ささみみたいな部分にこだわるけど、そういう目的がなければ多少の脂肪分はOK。 最近太ってきたとかそんなの関係ないよ。体重増えたけど、あれでしょ？汗で全部出ちゃうけど、喉が渇いてなくたって水分はこまめに摂る。 なんないからね。 周りにも迷惑かける…